Фитнес только для женщин
Посетите пробное занятие
всего за 520 руб.
Получите в подарок купон 500 рублей на SPA или массаж
Посмотрите видео и узнайте больше
Групповые тренировки в центре Томска
написать в What's App
Фитнес только для женщин
Посетите пробное занятие
всего за 520 руб.
Получите в подарок купон 500 рублей на SPA или массаж
Посмотрите видео и узнайте больше
Групповые тренировки в центре Томска
написать в What's App
6 причин записаться
на пробную тренировку
в Тело Души
на пробную тренировку
в Тело Души
Занятия проходят
в минигруппах. Тренер всем уделяет внимание и сопровождает каждого
в минигруппах. Тренер всем уделяет внимание и сопровождает каждого
Еженедельно тренер оценивает насколько вы приблизились к своей цели и корректирует программу
Индивидуальные кабинки
в раздевалке
в раздевалке
Оффлайн встречи с экспертами по здоровью и уходу за собой
Мотивационный чат
с единомышленниками,
где вы сможете задавать любые вопросы экспертам и тренерам
с единомышленниками,
где вы сможете задавать любые вопросы экспертам и тренерам
Удобная транспортная развязка и парковка
Выберите направление тренировок
Зумба
Кардиотренировки с зажигательной танцевальной составляющей. Способ развить выносливость, гибкость и пластику без однообразных упражнений
Медленный темп, простые эффективные упражнения для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и улучшить осанку
Здоровая спина
Йога в гамаках
Развивает гибкость, укрепляет мышечный корсет. Выполнение упражнений в гамаках снижает нагрузку на суставы и спину
Problem zone
Проработка всех групп мышц
с акцентом на бедра, ягодицы
и пресс. Для желающих похудеть и укрепить мышечный тонус
с акцентом на бедра, ягодицы
и пресс. Для желающих похудеть и укрепить мышечный тонус
Укрепление мышц всего тела. Нагрузка и темп выполнения индивидуальны
Стройный силуэт
Женская йога
На занятиях мы развиваем силу, выносливость, гибкость, координацию, внимание и ощущение себя
Силовые тренировки
Интересные и комфортные занятия для развития силовой выносливости
Динамическая жиросжигающая тренировка, цель которой выполнить максимальное количество движений за минимальное время
Табата
Высокоинтенсивная групповая тренировка. Сочетает в себе несколько направлений: аэробика, баланс, кардио
Фитнес микс
Занятия подарят вам здоровое тело, ощущение легкости и улучшат подвижность всего опорно-двигательного аппарата
Stretching
Тонкая талия
Укрепление мышечного корсета за счет упражнений на коврике в умеренном темпе
Силовые упражнения
и растяжка под спокойную музыку. Прорабатывает осанку, укрепляет мышцы тазового дна
и улучшает подвижность суставов
и растяжка под спокойную музыку. Прорабатывает осанку, укрепляет мышцы тазового дна
и улучшает подвижность суставов
Pilates
Ответьте на 5 вопросов
и подберите идеальный вариант тренировок
и подберите идеальный вариант тренировок
Не знаете, какие тренировки подойдут вам?
Ответьте на 5 вопросов
и подберите идеальный вариант тренировок
и подберите идеальный вариант тренировок
Не знаете, какие тренировки подойдут вам?
С вами работает команда профессиональных тренеров
Анна
Основатель Тело Души
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Елена
Тонкая талия
Здоровая спина
Здоровая спина
Татьяна
Зумба
Мария
Стройный силуэт
Наталья
Женская йога
Марина
Силовые тренировки
Ирина
Фитнес-микс
Татьяна
Зумба
Дарья
Problem zone
С вами работает команда профессиональных тренеров
Анна
Основатель Тело Души
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Елена
Тонкая талия
Здоровая спина
Здоровая спина
Татьяна
Зумба
Мария
Стройный силуэт
Наталья
Женская йога
марина
Силовые тренировки
Дарья
Problem zone
Татьяна
Зумба
Ирина
Фитнес-микс
Запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас и получите подарок
Купон 500 рублей на SPA или массаж
Запишитесь
на пробную тренировку прямо сейчас и получите подарок
на пробную тренировку прямо сейчас и получите подарок
Купон 500 рублей на SPA или массаж
Узнайте, что говорят
о нас наши клиенты
о нас наши клиенты
Узнайте, что говорят
о нас наши клиенты
о нас наши клиенты
Запишитесь
на пробную тренировку
на пробную тренировку
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Адрес: Кирова 60А, Томск
ИП Банина Анна Александровна
ИНН: 701708429158
ОГРНИП: 315701700012942
ИНН: 701708429158
ОГРНИП: 315701700012942
Запишитесь
на пробную тренировку
на пробную тренировку
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Адрес: Кирова 60А, Томск
ИП Банина Анна Александровна
ИНН: 701708429158
ОГРНИП: 315701700012942
ИНН: 701708429158
ОГРНИП: 315701700012942
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ И ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК
Заполните форму и получите купон 500 рублей на SPA или массаж
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Ответьте на 5 вопросов
и подберите идеальный вариант тренировок
и подберите идеальный вариант тренировок
Заполните форму и получите подборку тренировок, которые подойдут именно Вам
Йога в гамаках
Продолжительность: 55 минут
Подходит для людей с минимальным уровнем подготовки и не имеет возрастных ограничений
В основе занятия лежат асаны из йоги выполняемые в гамаках.
Выполнение асанов в гамаке помогают снизить нагрузку на опорно-двигательную систему, прежде всего на спины, а также способствует снижению нагрузки на межпозвоночные диски
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
В основе занятия лежат асаны из йоги выполняемые в гамаках.
Выполнение асанов в гамаке помогают снизить нагрузку на опорно-двигательную систему, прежде всего на спины, а также способствует снижению нагрузки на межпозвоночные диски
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Зумба
Продолжительность: 50 минут
Зумба - это способ самовыражения, медитации , возможность отвлечься от переживаний и стресса , прекрасный способ расслабиться и двигаться с музыкой
Зумба-фитнес развивает гибкость, пластику, выносливость и координацию. Интенсивные танцевальные движения активизируют обменные процессы в организме, что позволяет продолжать процесс сжигания калорий и по окончанию тренировки.
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Зумба-фитнес развивает гибкость, пластику, выносливость и координацию. Интенсивные танцевальные движения активизируют обменные процессы в организме, что позволяет продолжать процесс сжигания калорий и по окончанию тренировки.
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Здоровая спина
Продолжительность: 55 минут
Занятия не требуют специальной подготовки и подходят абсолютно всем, кто хочет избавиться от болей спине, улучшить осанку, убрать отечность с лица.
Простые эффективные упражнения в медленном темпе укрепят и расслабят все отделы позвоночника, а также тазобедренные суставы.
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Простые эффективные упражнения в медленном темпе укрепят и расслабят все отделы позвоночника, а также тазобедренные суставы.
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Женская йога
Продолжительность: 55 минут
На занятиях мы улучшаем подвижность позвоночника и суставов, укрепляем мышцы, увеличиваем эластичность связок
После практики тело становится более подтянутым и подвижным, гибким и податливым, а ум спокойным и уравновешенным
Мягкая и бережная практика с заботой о себе. Не требует специальных знаний или подготовки и доступна всем
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
После практики тело становится более подтянутым и подвижным, гибким и податливым, а ум спокойным и уравновешенным
Мягкая и бережная практика с заботой о себе. Не требует специальных знаний или подготовки и доступна всем
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Problem zone
Продолжительность: 55 минут
Тренировки идеально подходят для желающих похудеть и укрепить мышечный тонус.
Силовая тренировка, которая включает в себя проработку всех групп мышц, с акцентом на мышцы бедер, ягодиц и пресса.
Программа состоит из простых силовых упражнений, которые подобраны таким образом, чтобы воздействие на проблемные зоны было больше и мышцы этих зон напрягались чаще и интенсивнее.
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Силовая тренировка, которая включает в себя проработку всех групп мышц, с акцентом на мышцы бедер, ягодиц и пресса.
Программа состоит из простых силовых упражнений, которые подобраны таким образом, чтобы воздействие на проблемные зоны было больше и мышцы этих зон напрягались чаще и интенсивнее.
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Step Fit
Продолжительность: 60 минут
Тренировки напоминают спортивный танец, который улучшает работу сердца и легких и формирует красивую фигуру, а ритмичные упражнения развивают чувство равновесия, улучшают координацию движений рук и ног.
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Стройный силуэт
Продолжительность: 50 минут
Занятия способствуют формированию здоровой осанки и хорошо очерченного силуэта
Нагрузка и темп выполнения индивидуальны
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Нагрузка и темп выполнения индивидуальны
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Силовая тренировка
Продолжительность: 55 минут
Тренировки с использованием малого оборудования: гантелей, бодиборв, степ-платформ, направленные на развитие силовой выносливости. Занятия проходят в среднем темпе и адаптируются под клиентов с разным уровнем подготовки
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Hot Iron
Продолжительность: 60 минут
Занятия представляют собой силовые тренировки с миништангами. На тренировках прорабатываются все основные группы мышц, что позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести силовую выносливость и сформировать красивую фигуру.
Тренинг работает на уплотнение мышц, а не на их рост.
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Тренинг работает на уплотнение мышц, а не на их рост.
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Фитнес-микс
Продолжительность: 50 минут
Высокоинтенсивная групповая тренировка. Сочетает в себе различные направления фитнеса: аэробику, силовые упражнения. баланс, кардио
Подходит для всех уровней подготовки. Помогает эффективно сжигать калории, укреплять мышцы всего тела
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Подходит для всех уровней подготовки. Помогает эффективно сжигать калории, укреплять мышцы всего тела
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Йога для беременных
Продолжительность: 60 минут
Подходит для всех будущих мам. Рекомендуется начинать заниматься с 14 недели беременности, а заниматься можно до самих родов.
На практиках йоги мы работаем с чувствами волнения и напряжения с помощью медитаций и дыхательных упражнений. Учимся слышать своё тело и погружаться в глубокое расслабление, улучшаем кровообращение во всём теле, включая в работу мышцы, связки и суставы.
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
На практиках йоги мы работаем с чувствами волнения и напряжения с помощью медитаций и дыхательных упражнений. Учимся слышать своё тело и погружаться в глубокое расслабление, улучшаем кровообращение во всём теле, включая в работу мышцы, связки и суставы.
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Йога в гамаках + МФР
Продолжительность: 60 минут
Сочетает в себе преимущества двух самодостаточных практик усиливает эффективность и терапевтический эффект друг друга. Йога в гамаках способствует развитию гибкости, укреплению мышечного корсета и даже нейронных связей. Миофасциальный релиз (МФР), в свою очередь, позволяет расслабить мышцы и снять с них напряжение
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Аквааэробика
Продолжительность: 45 минут
Тренировки в воде способствуют развитию кардиосистемы, укреплению мышц без нагрузок на опорно-двигательную систему. За счёт плотности воды повышается лимфодренажный эффект, лифтинг кожи. Идеально подходит для реабилитации после травм и операционных вмешательств
Для занятий не нужно уметь плавать
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Для занятий не нужно уметь плавать
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Stretching
Продолжительность: 60 минут
Занятия позволят вам улучшить подвижность всего опорно-двигательного аппарата, ощутить легкость в теле. Тренировки подходят для любого возраста и уровня физической подготовки.
Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Pilates
Продолжительность: 60 минут
Пилатес - совокупность силовых упражнений и упражнений на растяжку тела со своим весом под спокойную музыку.
Тренировка направлена на подтяжку мышц тела и оздоровление организма. Помогает проработать проблемы с осанкой, укрепить мышцы тазового дна и улучшить подвижность суставов.
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Тренировка направлена на подтяжку мышц тела и оздоровление организма. Помогает проработать проблемы с осанкой, укрепить мышцы тазового дна и улучшить подвижность суставов.
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Табата
Продолжительность: 40 минут
Табата — действительно эффективный способ похудения. Во время тренировки сжигается до 15 ккал в минуту, для сравнения 1 минута спокойного бега сжигает 9 ккал
Данный тип тренировок подходит не каждому
Противопоказания:
- гипертония, ожирение, заболевания сердца, проблемы с суставами и опорно-двигательным аппаратом
Противопоказано беременным женщинам
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Данный тип тренировок подходит не каждому
Противопоказания:
- гипертония, ожирение, заболевания сердца, проблемы с суставами и опорно-двигательным аппаратом
Противопоказано беременным женщинам
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Тонкая талия
Продолжительность: 55 минут
Тренировки укрепляют мышечный корсет: брюшные мышцы, косые, мышцы спины.
Подтягивается кожа, уходят складки на спине и боках
Занятия проходят в медленном темпе. Подходят для всех желающих
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
Подтягивается кожа, уходят складки на спине и боках
Занятия проходят в медленном темпе. Подходят для всех желающих
Стоимость разового посещения 520 р.
Абонемент на 8 тренировок 3600 р.
Абонемент на 12 тренировок 4950 р.
Срок действия абонемента - 1 месяц
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж
